Lue tai kuuntele
Trine Holt Arnsberg - Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 4 maksuttomastiElämme usein stressaavaa arkea. Siksi on tärkeää löytää ainakin yksi hetki päivästä, jolloin vain olla – ilman vaatimuksia tai pakkoa tehdä mitään.
Kun totut keskittymään omiin ajatuksiisi, on aika laittaa ne meditaation aikana sanoiksi. Tämän harjoitussarjan avulla opit syventymään ajatuksiisi samalla kun keskityt vartaloosi.
Tämä on sarjan neljäs osa: 15 minuutin tietoisuusmeditaatio.
Trine Holt Arnsberg on tanskalainen psykomotorinen terapeutti ja mindfulness-ohjaaja. Hän työskentelee holistisesta näkökulmasta, jonka lähtökohtana on koko kehon kokemus.
Kokeile tätä kirjaa maksutta 2 viikkoa
Ei sitovaa määräaikaa. Irtisano milloin haluat. Valitse vain haluamasi palvelu.
Myös nämä tiedot kirjasta saattavat kiinnostaa
Kirjalija
Trine Holt Arnsberg
Julkaistu
2020-08-26
Lukija
Anni Tani
Äänikirjan pituus
16 min
E-kirjan pituus
0 sivua
Tietoa kirjasta Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 4
Mieleenpainuva Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 4 on fantasinen itsensakehittaminen, jota luettaessa ajankulu haihtuu kerrassaan. Kirjan kirjoitti Trine Holt Arnsberg. Tämä teos on sivumäärältään 0 sivua, siis iloa piisaa useaksi ajanjaksoksi. Ethän missään nimessä takerru pelkästään digitaaliseen kirjaan, vaan testaa myös teoksen äänikirja versiota, jonka kuuntelet 0:16:22 tunnissa. Äänikirja onkin fantastinen tyyli kuunnella kirjaa ollessasi metrossa, bussissa tai vaikka juoksemassa. Kyseisen äänikirjan äänenä on Anni Tani. Teoksen julkaisupäivämääränä on ollut 2020-08-26 julkasijan Saga Egmont toimesta. Siirtyessäsi ääni- sekä e-kirjoihin avaat uuden oven kirjojen tykö. Kun sinulla on omistamasi kännykkäsi mukana, niin sinulla on myöskin seurassasi lukemattomia erilaisia kirjoja. Se kaikki onnistuu maksamalla 10 - 20euron kk-maksun, mikä oikeuttaa sinua kuuntelemaan rajattoman lukumäärän kirjoja missä milloinkaan kuljet. Kirjojen testaaminen on myös tosi mutkatonta, koska voit esteettömästi yrittää sovellusta maksuttomasti 2 viikon ajan.