Lue tai kuuntele
Sanna Aulankoski, Maaret Lundahl - Voimat takaisin maksuttomastiMistä työuupumuksesta on kyse? Miten uupunut voi muuttaa elämänsä suuntaa?
Voimat takaisin -kirja on syntynyt työterveyspsykologina ja psykoterapeuttina toimineen psykologin ja hänen asiakkaansa yhteistyönä. Kirjan tavoitteena on auttaa uupuneita ja uupumuksen uhkaamia ymmärtämään itseään ja muuttamaan elämänsä suuntaa. Terveydenhuollon ammattilaisille, esimiehille sekä työsuojelun ja henkilöstöhallinnon edustajille teos tarjoaa tiiviin ja kattavan tietopaketin työssä jaksamisesta ja viihtymisestä. Kirja käsittelee mielen ja työorganisaation yleispäteviä teemoja kuten ongelmien ratkomista, tietoisuustaitoja sekä motivaatiota ja johtamista, joten kirja on suositeltavaa luettavaa kaikille terveydestään kiinnostuneille.
Kirjassa pohditaan, mistä työuupumuksessa on kysymys ja miten se suhteutuu sille läheisiin mielenterveyshäiriöihin, kuten masennukseen. Lisäksi pohditaan, millaiset työolot ja persoonallisuudenpiirteet voivat altistaa uupumukselle. Teemaksi nousee myös uupumuksen hoito ja ehkäisy työterveyshuollon ja työpaikkojen yhteistyönä. Kirjassa esiteltyjä tieteellisen tutkimuksen tuloksia sitoo yhteen kuvaus yhdestä todellisesta uupumiskokemuksesta ja siitä toipumisesta.
Ei sitovaa määräaikaa. Irtisano milloin haluat. Valitse vain haluamasi palvelu.
Sanna Aulankoski, Maaret Lundahl
2019-10-16
Anna Kuusamo
205 min
89 sivua
Lumoava Voimat takaisin on upea itsensakehittaminen, mitä lukiessa kellonaika poistuu kokonaan. Teoksen on kirjoittanut Sanna Aulankoski, Maaret Lundahl. Tästä kirjasta löytyy 89 sivua, joiden mukana on mahdollista kokea mielenkiintoisa lukuhetkiä. Lisäksi tästä kirjasta löydät suositun äänikirja version minkä messissä koet lukuhetkiä peräti 3:25:39 h. Äänikirja onkin mahtava konsti kuunnella kirjaa myöskin hetkinä kun olet julkisessa ja saa myöskin iltalenkistä jännittävämmän. Tätä äänikirjaa lukee Anna Kuusamo. Teoksen julkaisupäivämääränä on ollut 2019-10-16 julkasijan Duodecim toimesta. Ääni – ja digitaalinen kirja on loistava tapa lueskella tai kuunnella kirjaa justiinsa siellä missä missään tapauksessa oletkaan. Kun sinulla on ikioma älypuhelimesi taskussa, niin sinulla on myöskin mukanasi tuhansia erilaisia kirjoja. Kirjojen kuunteleminen on luonnekasta äänikirjasovelluksilla, jotka pyörivät kiinteällä kuukausihinnalla. Jos epäilet käyttäisitkö kyseistä ohjelmaa, niin kokeile sitä oitis 2 viikon ajan.